Fast alle kennen das wiederkehrende Problem mit dem Abnehmen. Mit großer Begeisterung sagen wir den Kilos endlich den Kampf an. Schon bald ist eine mehr oder weniger sinnvolle Diät oder Ernährungsumstellung gefunden. Mit Schwung beginnen wir unser Vorhaben, erste Kilos purzeln und dann? Ja, dann macht uns der Heißhunger einen Strich durch die Rechnung. Rot vor Scham stehen wir mit gesenktem Haupt vor dem Kühlschrank und befriedigen unsere Gier nach all den Leckereien so, als ob wir kurz vor dem Verhungern stünden. Und schon läßt der Jo-Jo-Effekt grüßen.
Trinken Sie den Heißhunger weg!
Den Heißhunger einfach wegtrinken – klingt das nicht spannend? Eigentlich viel zu schön, um wahr zu sein. Doch das Grundprinzip ist recht einfach erklärt: wenn der Blutzuckerspiegel nicht zu sehr „in den Keller geht“ also abfällt, dann besteht für unseren Stoffwechsel auch gar kein Grund, das Hungergefühl aufkommen zu lassen. Wenn es daher eine Möglichkeit gibt, den Blutzuckerspiegel nie unter ein bestimmtes Niveau abfallen zu lassen und dem Körper gleichzeitig und vor allem nachhaltig Energie zur Verfügung zu stellen, dann kann genau der Zustand erreicht werden, der als Ausdauerenergie ohne Hunger bezeichnet werden kann.
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